Strong & Centered (ML) (SP)

About this event

Desarrolla fuerza profunda en el core y domina el movimiento preciso en esta clase enfocada de Pilates, diseñada para mejorar la estabilidad, la alineación y la conciencia corporal. A través de ejercicios lentos e intencionales en el Reformer (y otros aparatos), mejoraras tu postura, control y la conexión mente-cuerpo. Ideal para perfeccionar la técnica mientras trabajas todo el cuerpo. Esta clase se dicta e español Ideal para: Todos los niveles (se ofrecen modificaciones) Enfoque: Activación del core · Alineación · Control · Técnica Equipamiento: Reformer · Puede incluir implementos ligeros o aparatos pequeños

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